健康管理というほどのものではありませんが、退職を機に生活を一新した結果、日に日に健康になっている気がします。

具体的には快眠、体重の減少、基礎体力の回復、食欲の増進などです。

毎日必要十分な睡眠時間を確保できて運動もしているので当然ですが、仕事のストレスがないと全てにおいて前向きな気持ちになるのが大きいかと思います。

私の場合、雇われの身だと生活の大部分を会社にゆだねてしまい、働けば働くほどある意味怠惰に過ごしてしまいがちですが、今は生活の全てを自分でコントロールしているので働いているときより真面目な生活態度ではないかと思っています。


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