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12時間睡眠の日々

まず夜は8時間寝ます。

朝は早めに起きて散歩かジョギングか低山登山で運動します。終わったらシャワーを浴びてグダグダして、また朝寝します。これが2時間。

昼間はブログ更新しながら株取引したりしなかったり。昼寝も2時間ぐらいするのでこれで12時間睡眠です。

さすがに寝過ぎかと思いますが、これぐらい寝ないと頭が働かない気がするのでまあいいかなと思います。

睡眠のはなし - 快眠のためのヒント (中公新書)



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